Conseils et éclairages sur la médecine chinoise
J’aime partager ici des réflexions, conseils et découvertes autour de la Médecine Traditionnelle Chinoise, pour vous aider à mieux comprendre votre corps et à cultiver votre équilibre au quotidien.
Clément Swiatek··7 minDe la Rate au Poumon : ce que la fin de l'été prépare en vous
L'intersaison de fin d'été n'est pas un moment isolé : elle prépare l'automne. Comment la Rate nourrit le Poumon et votre immunité, et les gestes simples pour accompagner le passage.
Clément Swiatek··11 minComment fonctionnent vraiment les aiguilles d'acupuncture ?
Quand la sagesse taoïste et les neurosciences modernes racontent la même histoire Par Clément Swiatek · Praticien en Médecine Traditionnelle Chinoise · Villemur-sur-Tarn & Montauban Fines, presque indolores, un brin mystérieuses : les aiguilles d'acupuncture intriguent autant qu'elles soulagent. Comment agissent-elles, vraiment ? D'un côté, deux mille cinq cents ans de pensée chinoise. De l'autre, vingt ans de neurosciences. Et, curieusement, les deux racontent la même histoire. Une...
Clément Swiatek··8 minLe Cœur en Médecine Traditionnelle Chinoise : pourquoi votre été commence ici
Bien plus qu'un muscle qui pompe le sang, le Cœur est en MTC l'Empereur du corps. Comprendre sa saison — l'été ; du 5 Mai au 18 Juillet — pour la traverser sans s'épuiser. Vous l'avez peut-être remarqué : à mesure que les journées s'allongent, quelque chose change dans votre corps. Une légère accélération. Une impatience. Une joie plus à fleur de peau, mais aussi une tension qu'on ne s'explique pas toujours. Le sommeil devient plus fin, plus court. Les émotions montent plus vite. C'est comme...
Clément Swiatek··5 minLe souffle du Qi Gong : une pratique pour traverser les transitions de saison
Le souffle du Qi Gong : une pratique pour traverser les transitions de saison On entend souvent parler du Qi Gong comme d'une sorte de yoga chinois. Une pratique douce, un peu mystérieuse, réservée aux personnes âgées dans les parcs. Cette image, bien qu'affectueuse, passe à côté de l'essentiel. Le Qi Gong est avant tout une pratique de régulation. Réguler le souffle, réguler le mouvement, réguler l'état intérieur. Et dans le cadre de la Médecine Traditionnelle Chinoise, cette régulation...
Clément Swiatek··4 minLe sucre en Médecine Traditionnelle Chinoise : ennemi ou allié ?
Le sucre en médecine chinoise : la saveur douce, son lien avec la Rate et comment en faire un allié plutôt qu'un excès. Repères simples.
Clément Swiatek··2 min❄️ L’hiver et l’énergie des Reins en Médecine Traditionnelle
L’hiver : le temps du repos et du retour sur soi. En Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), chaque saison influence le corps, les émotions et le mouvement de l’énergie vitale ( Qi ). L’hiver, associé à l’élément Eau , correspond à la période du retrait , du silence et de la restauration profonde . C’est une saison d’introspection : la nature ralentit, les jours raccourcissent, les températures baissent. Votre corps, lui aussi, a besoin de ce ralentissement pour se régénérer. C’est le moment...
Clément Swiatek··4 minAccompagner la grossesse avec la Médecine Traditionnelle Chinoise
Grossesse et médecine chinoise : un éclairage complémentaire, en parallèle du suivi médical, pour soutenir le corps et l'esprit à chaque trimestre.
Clément Swiatek··2 minAcupuncture et maux de dos : pourquoi ça fonctionne ?
Maux de dos : comment la médecine chinoise lit les tensions du corps et ce que l'acupuncture propose en complément de votre suivi médical.